¿Cuándo necesita agua tu bebé?

En un clima como el de la costa, la pregunta llega en la primera consulta: «doctora, ¿le doy agüita?». Y la respuesta sorprende a casi todas: antes de los seis meses, tu bebé no necesita agua. Tampoco infusiones, ni aguas de hierbas.

La razón es sencilla: cerca del 80 % de la leche materna es agua. Todo lo que tu bebé necesita para hidratarse ya está ahí, junto con lo demás. Ofrecerle agua aparte no lo hidrata mejor; le llena el estómago y le quita espacio a la leche, que es de donde saca lo que sí necesita para crecer.

Qué cambia a los seis meses

Cuando arranca la alimentación complementaria, la cosa cambia. A partir de ahí, en cada tiempo de comida acompañamos con agua. No porque la leche deje de alcanzar, sino porque los alimentos nuevos necesitan hidratarse para moverse bien: sin agua, el estreñimiento aparece casi de inmediato.

• Agua en la comida, no entre comidas para «llenar».
• En vaso o vaso entrenador, no en biberón.
• La cantidad la marca el niño; se ofrece, no se obliga.

En el mes seis la leche sigue siendo el pilar. El agua acompaña la comida; no la reemplaza.

Lo que suele confundir

Que haga calor no cambia la regla antes de los seis meses: lo que se hace es ofrecer pecho más seguido, no agua. Y si en algún momento te preocupa que tu bebé esté deshidratado —pocos pañales mojados, boca seca, decaimiento—, eso no se resuelve con agua en casa: se consulta.

En resumen

• 0 a 6 meses: solo leche. Ni agua, ni infusiones.
• Desde los 6 meses: agua en cada tiempo de alimentación complementaria.
• Siempre: la leche materna sigue siendo el pilar durante el primer año.

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